Kỹ thuật rửa mặt và massage cá nhân

Nguồn: www.chuanbicuoihoi.com - Ngày viết: 2018-07-07 23:20:39

Người viết: Lê Hoàng Yến

I. KỸ THUẬT RỬA MẶT

*Mỹ phẩm dạng lotion, cream, milk

_Cho mỹ phẩm vào lòng bàn tay , dùng que inox lấy mỹ phẩm chấm 5 điểm trên mặt : 2 bên má, trán, mũi , cằm

_Dùng các đầu ngón tay xoay tròn vuốt ngang theo thứ tự trán , mắt , mũi , má , miệng , cằm

*Mỹ phẩm rửa mặt dạng foam, wash, soap

_Cho sản phẩm vào lòng bàn tay , dùng nước tạo bọt bên ngoài trước rồi mới cho lên da

_Thực hiện động tác xoay tròn vuốt ngang như dạng sữa sau đó dùng khăn ấm hoặc bọt biển lau sạch 2 lần

*Mỹ phẩm dạng scrub

_Dạng nước làm ẩm da mặt trước rồi mới cho mỹ phẩm dạng hạt lên da

_Thực hiện động tác xoay tròn vuốt ngang nhưng phải thực hiện cho thêm nước

II. KỸ THUẬT MASSAGE MẶT

Chia mặt thành 5 phần

_Massage vùng trán có 3 động tác

Dùng 2 lòng bàn tay vuốt từ trán thẳng lên trên tóc (Nếu trán có lằn nhăn thẳng đứng thì vuốt ngang)

Dùng 4 ngón tay chuyển vỗ đều khắp trán

Dùng 2 ngón cái xoay tròn giữa trán ra đến thái dương rồi xoay ngược vào sau đó miết ngang

_Massage phần mắt có 3 động tác

Dùng 4 ngón tay vuốt từ hốc mắt thẳng ra mang tai

Một tay bấm đàn nơi đuôi mắt tay kia dùng ngón trỏ đặt ngang xoay tròn quanh mắt theo hướng từ dưới lên trên 

Bấm đàn chổ quầng thâm 

_Massage phần mũi có 3 động tác

Dùng 1 ngón cái chạm nhẹ 1 bên cánh mũi, ngón cái kia xoay trên cánh mũi còn lại

Dùng 2 ngón trỏ xoay tròn 2 bênh cánh mũi miết sang 2 cánh rồi chụm tay lại vuốt ngang

Dùng ngón trỏ và ngón giữa xoay tròn từ cánh mũi bên này sang cánh mũi bên kia tẻ ra 2 cánh gấp nhẹ lên đầu mũi rồi vuốt thẳng lên trán

_Massage phần má có 4 động tác

Dùng 4 ngón tay chuyển vỗ quanh má giống như vỗ trán

Véo quanh má

Đi cum tròn quanh má

Bấm đàn thư giãn khắp mặt

_Massage miệng cằm nọng

Xoay tròn quanh miệng giống như mắt

Dùng 2 ngón cái nghiêng kì cằm rồi miết ngang 

Dùng 2 lòng bàn tay vuốt từng bên nọng

III BẤM HUYỆT MẶT

*Vị trí các huyệt đạo

1.Đầu cánh mũi : NGHINH HƯƠNG

2.Hốc mũi: NGHINH HƯƠNG THƯỢNG

3.Đầu mắt: TINH MINH

4.Đầu chân mày: TOÁN TRÚC

5.Giữa chân mày: NGƯ YÊN

6.Đuôi chân mày: TY TRÚC KHÔNG

7.Chếch 30 độ với đuôi mắt: THÁI DƯƠNG

8.Giữa mắt: THỪA KHẤP

9.Đuôi mắt: ĐỒNG TỬ LIÊU

10.Hai bên nhân trung: NHÂN TRUNG 

11.Hai bên mép miệng: ĐỊA THƯƠNG

12.Giữa cằm: THỪA TƯƠNG

13.Giữa 2 đầu chân mày: ẤN ĐƯỜNG

14.Dưới xương gò má: QUYỀN LIÊU

*Tác dụng của bấm huyệt mặt

_Thư giãn và giúp máu lưu thông 

_Chống lão hóa

_Giảm đau nhức và chống mỏi cơ mặt

*Nguyên tắc khi bấm huyệt

_Bấm đúng vị trí, bấm đúng huyệt

_Bấm với 1 lực vừa phải không quá mạnh cũng không quá nhẹ

_Tác động lực từ nhẹ đến sâu dần rồi ngưng khoảng 10 giây sau đó nhã lực ra từ từ

_Khi di chuyển từ huyệt này đến huyệt kế tiếp không nên rời tay ra khối da mặt

_Đa phần dùng ngón trỏ bấm huyệt mặt để lực vừa phải

Ngoại trừ 2 huyệt 10 và 12 là dùng ngón cái để bấm

*CÁC BƯỚC BẤM HUYỆT

Có 9 bước bấm huyệt:

1.Bấm từ huyệt 1 đến huyệt 7

2.Dùng 2 ngón trỏ tới hốc chân mày sau đó dùng ngón trỏ và ngón cái bóp chân mày

3.Bấm huyệt 3,8,9

4.Bấm lại huyệt 1 ôm theo xương gò má qua huyệt 14 và ngưng ở số 7

5.Dùng 2 ngón cái bấm 2 huyệt số 10

6.Bấm 2 huyệt số 11

7.Dùng 1 ngón cái bấm huyệt số 12

8.Dùng ngón trỏ và ngón cái bấm ôm theo xương cạnh hàm

9.Dùng ngón trỏ bấm huyệt số 13